Strona główna
  • Sport, turystyka i hobby » Turystyka » Trekking i nordic walking
    Buty trekkingowe - wybór i pielęgnacja
    Buty trekkingowe - wybór i pielęgnacja

    Wybór butów trekkingowych nie jest prostą sprawą. Mogłoby się wydawać, że buty jak buty, ważne, żeby były wysokie, wodoodporne i wygodne. Oczywiście jest to pewien sposób, jednak zdecydowanie niewystarczający. Najpierw musisz zdecydować do czego będą Ci potrzebne buty trekkingowe oraz kiedy będziesz z nich korzystać. Od tego zależy na co dokładnie powinieneś się zdecydować.

    Wysokie czy niskie

    Wybór wysokich lub niskich butów trekkingowych zależy od tego, gdzie planujesz je nosić. Jeśli chcesz chodzić po płaskim terenie lub niskich, łagodnych górach, to spokojnie możesz się zdecydować na niskie buty. Są stosunkowo lekkie i mają dobry przepływ powietrza, więc nie zapocą stóp. Poza tym poruszając się po stosunkowo miękkim podłożu, nie potrzebujesz ochrony kostki, którą oferują wysokie buty. Usztywnienie kostki jest niezbędne dopiero wtedy, gdy planujesz chodzić po stromych górach, np. Tatrach lub Alpach. Wtedy najlepiej zainwestować w wysokie buty.

    Wodoodporność

    Wodoodporność jest niezwykle istotnym warunkiem dla butów trekkingowych. Mokre stopy mogą doprowadzić do licznych obtarć, przemarznięć czy choroby, a w górach nie ma czasu na takie rzeczy. W związku z tym lepiej od razu zainwestować w porządne buty. Są dwie podstawowe i zarazem najlepsze możliwości: buty z membraną, najlepiej GORE-TEX® lub buty skórzane.

    Membrana bardzo dobrze chroni buty przed wilgocią. Bez obaw możesz wejść w mokrą trawę, a nawet do strumienia i dalej cieszyć się suchymi stopami. Równie istotny jest fakt, że o ile membrana nie przepuszcza wody do buta, o tyle odprowadza pot. Mimo to najlepiej sprawdza się, gdy jest chłodniej – latem nie jest w stanie przepuścić całego potu. W związku z tym buty z membraną najlepiej nadają się na zimowe, jesienne i wczesnowiosenne wyprawy.

    Latem lepiej sprawdzają się buty skórzane, które oferują stały komfort wynikający ze specyfiki materiału. Skóra oddycha, a więc przepuszcza powietrze i odprowadza pot bez względu na temperaturę.

    Należy jednak pamiętać, że wszystkie buty należy przygotować na sezon. Buty trekkingowe z GORE-TEX® wystarczy zaimpregnować przed rozpoczęciem górskich wypraw, natomiast buty skórzane wymagają częstszego czyszczenia i impregnowania. Warto zainwestować w preparat na bazie naturalnego wosku pszczelego.

    Na poziom wodoodporności ma również wpływ sposób zszycia butów. Im mniej szwów i różnych materiałów, tym lepiej. Jeśli woda ma się przedostać do buta, to właśnie tamtędy. Dlatego też wybierając buty odstaw na bok walory wizualne z ładnymi łatkami i nakładkami kolorystycznymi, ponieważ tego typu but trekkingowy gorzej sprawdzi się w terenie niż but zszyty z jednego kawałka materiału. Podobnie sprawa wygląda z językiem i otworami na sznurówki. Zwróć uwagę, czy język jest zintegrowany z cholewą i wszyty w but.

    Sprawdź też ogumienie butów przy podeszwie. Wiele butów trekkingowych, zwłaszcza wysokich, ma dodatkowe gumy zasłaniające szwy oraz podnoszące próg wodoodporności. Oprócz tego guma chroni również palce i boki stopy przed okaleczeniem w wypadku zetknięcia z ostrymi kamieniami.

    Podeszwa

    Wybór podeszwy jest w dużej mierze uzależniony od wysokości butów. Znacznie częściej miękkie podeszwy pojawiają się w niskich butach, a twarde są charakterystyczne dla wysokich. Jest to logiczne, ponieważ twarda podeszwa lepiej nadaje się do kamienistego podłoża górskiego. Jest jednak sztywniejsza, cięższa i mniej komfortowa, dlatego gdy tylko nie ma takiej potrzeby, to producenci decydują się na lżejsze warianty.

    Podeszwa w butach trekkingowych powinna być głęboko, niesymetrycznie żłobiona. Dzięki temu zwiększa się tarcie oraz przyczepność butów zarówno na twardym, jak i śliskim gruncie.

    W dobrych butach trekkingowych podeszwy składają się z kilku warstw. Pierwsza jest twarda i zapewnia bezpieczeństwo (chroni przed urazami mechanicznymi stóp), natomiast druga wspomaga amortyzację, odciążając w ten sposób stawy.

    Buty męskie a buty żeńskie

    Zasadniczo jedyna różnica polega na tym, że żeńskie buty trekkingowe są w żywszych kolorach. Znacznie łatwiej można znaleźć niebieskie, czerwone czy różowe buty żeńskie niż buty męskie w jakimkolwiek kolorze innym niż czarny, brązowy, granatowy lub zielony.

    Damskie buty są trochę lżejsze, jednak na ogół wynika to z mniejszej rozmiarówki i delikatniejszej konstrukcji buta.
    Buty męskie można by uznać za buty uniwersalne, gdyby nie fakt, że wielu producentów przygotowuje rozmiarówkę niedostępną dla wielu kobiet (bardzo często zaczyna się od numeru 40-42).

    Dopasowanie rozmiarówki

    Pamiętaj, że buty trekkingowe muszą idealnie pasować. Jeśli cokolwiek uciska stopę lub czujesz luz, to znaczy, że to nie jest but dla Ciebie. Buty trekkingowe się nie rozchodzą (a przynajmniej nie powinny), więc jeśli od razu nie leżą doskonale, to znaczy, że na szlaku będzie tylko gorzej.

    Zbyt duży i luźny but spowoduje obtarcia, podobnie jak zbyt mały. Oprócz tego za małe buty mogą też doprowadzić do uszkodzeń palców, ponieważ schodząc z góry stopa ucieka do przodu.

    Jeśli chcesz kupić buty trekkingowe, to weź ze sobą grube skarpety, w których będziesz chodzić po górach. Ma to ogromne znaczenie, ponieważ może się okazać, że w skarpetach powinieneś mieć większą rozmiarówkę.

  • Odzież i uroda » Garderoba » Zadbane obuwie
    Jak przechowywać buty?
    Jak przechowywać buty?

    Wchodzisz do domu i nie masz gdzie zostawić butów, ponieważ cała podłoga jest zastawiona butami całej rodziny? A może przekopujesz się przez stertę kapci, żeby znaleźć odpowiednią rozmiarówkę dla swoich gości? Problem pozostaje ten sam: zbyt duża liczba butów i za mało podłogi, żeby je wszystkie pomieścić. Jak temu zapobiec? Jak przechowywać buty i dbać o to, żeby się nie zniszczyły?

    Półka na buty

    Zagospodaruj półkę w szafie, którą przeznaczysz do przechowywania butów. Wybierz taką przestrzeń, która pozwoli Ci zarówno na trzymanie butów letnich, jak i zimowych. Kozaki czy buty na obcasie nie zmieszczą się na tej samej powierzchni co sandały.
    Jest to rozwiązanie przydatne dla osób, które nie mają miejsca na nowe meble, ale są w stanie przeznaczyć część już istniejących szaf lub regałów na potrzeby obuwnicze.

    Musisz jednak zdawać sobie sprawę, że czasami warto zainwestować w dodatkową, wolnostojącą półkę na buty. Asortyment jest bardzo szeroki i pozwala zarówno na tradycyjne rozwiązanie, jak i niesamowicie wymyślne półki, które skutecznie poprawią atrakcyjność wnętrza. Koniec z nudą w przedpokoju! Pamiętaj tylko, że to rozwiązanie ma jedną zasadniczą wadę: na półce buty mogą się kurzyć. Za każdym razem, gdy zechcesz je założyć, konieczne może okazać się czyszczenie lub pastowanie.

    Niezwykle pomysłowym rozwiązaniem są też listwy na buty. Zainstalowane pod odpowiednim kątem zajmują bardzo mało miejsca i są praktyczne. W zależności od potrzeb można się zdecydować na listwę do pełnego obuwia lub butów na obcasie.

    Stojak na buty

    Mogłoby się wydawać, że stojak na buty jest dużo mniej atrakcyjnym rozwiązaniem niż szafka, ale prawda jest taka, że wśród stojaków występuje dużo większa różnorodność formy niż wśród szafek. W związku z tym z pewnością znajdziesz taki, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom i upodobaniom.

    Stojak na buty przeważnie przypomina wyglądem niezabudowaną szafkę lub półki. Bardzo często płaska powierzchnia stojaka składa się z prętów, dzięki czemu obcasy mieszczą się w powstałych otworach. W ten sposób zarówno szpilki, jak i płaskie obuwie znajduje się na tej samej wysokości.

    Wieszaki na buty

    Jest to dość specyficzne rozwiązanie i z pewnością nie każdemu przypadnie do gustu, tym bardziej, że odnosi się tylko do kilku rodzajów par butów, ale warto o nim wspomnieć. Jeśli masz niewykorzystaną przestrzeń na prętach w szafie, to możesz zawiesić na wieszakach baleriny lub podczepić kozaki. Pierwsze buty wystarczy zahaczyć na zwykłych wieszakach, natomiast kozaki należy zaczepić żabkami (wieszaki do spodni). Sposób jest innowacyjny, jednak należy uważać, żeby przy okazji nie zniszczyć obuwia. Długotrwałe zawieszenie butów może je zdeformować lub pozostawić trwałe ślady po żabkach.

    Pudełka na buty

    Aby zapobiec osadzaniu się kurzu, możesz trzymać buty w pudełkach. Istnieje kilka ciekawych rozwiązań w tym zakresie. Podstawowe polega na przechowywaniu butów w oryginalnych pudełkach. Jest to dobre rozwiązanie, ponieważ na kartonie najczęściej jest zdjęcie wybranego modelu, wobec czego łatwo możesz odnaleźć poszukiwaną parę. Dużą wadą tego rozwiązania jest jednak niski poziom estetyki. W tej kwestii dużo lepiej sprawdzają się pudła dopasowane kolorystycznie do wystroju pomieszczenia. Nie dość, że wyglądają ładniej i porządniej, to bez problemu możesz opisać kartony lub porobić zdjęcia butów i przykleić je na boku. W ten sposób osiągniesz funkcjonalne i eleganckie rozwiązanie w jednym.

    Szafka na buty

    Szafka na buty jest doskonałym rozwiązaniem zapewniającym porządek na podłodze i oferującym przestrzeń na przechowywanie obuwia. Ogromną zaletą szafek jest to, że umieszczasz buty na kilku poziomach, a więc na stosunkowo niewielkiej przestrzeni możesz zmieścić kilka razy więcej par. Oprócz tego szafka wygląda estetycznie i dobrze prezentuje się zarówno w przedpokoju, jak i w korytarzu. W zależności od umiejscowienia szafki możesz zdecydować, czy chcesz trzymać w niej wszystkie buty, czy tylko te, na które obecnie nie ma sezonu.

    Jeśli nie jesteś przekonany do mebla przeznaczonego tylko i wyłącznie do przechowywania butów, możesz kupić komodę, w której dolne półki będą przygotowane specjalnie pod obuwie, a w górnych szufladach znajdzie się miejsce na czapki, szaliki, torebki lub inne przydatne akcesoria.

    Szafka na buty ma niewątpliwą zaletę związaną z łatwym sposobem otwierania i eksponowania zawartości szuflad, w których jest trzymane obuwie. Wnętrze jest odpowiednio wyprofilowane, aby ułatwić postawienie butów i zapobiec ich pobrudzeniu.
    Najczęściej szafki na buty są zbudowane z materiałów nieprzezroczystych, dzięki czemu nie musisz się martwić o to, by układać obuwie kolorystycznie czy według fasonu. Jeśli jednak takie działanie sprawia Ci przyjemność i chcesz się pochwalić swoimi skarbami, to możesz wyeksponować buty w przeszklonej szafie (np. w kredensie). Dostosowanie go do potrzeb obuwniczych nie powinno stanowić problemu, a mebel stanie się ciekawym dodatkiem do wyposażenia wnętrza.

    Jeśli chcesz się pozbyć bałaganu w przedpokoju i znaleźć choćby kilka centymetrów wolnej przestrzeni na podłodze, to schowanie nadmiaru butów jest doskonałym pomysłem. Każde z opisanych rozwiązań ma swoje dobre i złe strony, więc warto podjąć decyzję w oparciu o metraż domu i ewentualne możliwości dostawienia nowych mebli oraz pojemność szafy. Sprawę ułatwia również posiadanie garderoby, w której można trzymać nadprogramowe pary butów.

  • Odzież i uroda » Moda damska » Elementy kobiecego ubioru
    Torebki idealne na lato
    Torebki idealne na lato

    Mała, duża, workowata, elegancka – bez względu na wygląd i kolor torebka jest bardzo ważnym atrybutem wielu kobiet. Powinna zatem spełniać określone funkcje i dobrze wyglądać. W zależności od sytuacji w torebce muszą się zmieścić wszystkie potrzebne przedmioty, a jej kolor oraz fason powinien pasować do stroju właścicielki i miejsca, do którego się udaje.

    Wakacje są okresem, w którym człowiek odpoczywa od codziennych obowiązków, ale to nie znaczy, że nagle nie chce dobrze wyglądać lub mieć pod ręką najważniejsze rzeczy. W związku z tym warto wybrać torebkę idealną na lato – modną, praktyczną i dopasowaną do wakacyjnego stylu życia.

    Fason

    Latem doskonale sprawdzają się duże, workowate torebki, w których zmieścisz wszystkie potrzebne rzeczy. Jest to szczególnie istotne nad morzem, gdzie nigdy nie wiadomo, kiedy nagle się ochłodzi lub zacznie padać deszcz. W takiej torbie zmieścisz zarówno krem do opalania, jak i chustę czy bluzę do ochrony przed chłodem, a także parasol.

    Torba-worek jest świetnym rozwiązaniem wakacyjnym, ponieważ prezentuje się swobodnie i swojsko, co daje sygnał, że jej właścicielka również jest wyluzowana i odpoczywa. Mimo że jest duża, to jest również wygodna, szczególnie jeśli wybierzesz fason bez usztywnień. Szerokie rączki dobrze układają się na ramieniu. Torba-worek świetnie sprawdza się podczas wakacyjnego plażowania i wizyt w mieście. Jeśli jednak wolisz bardziej tradycyjne torebki, to wybierz duży model. Z kolei na wieczorne wyjście do pubu czy dyskoteki lepiej zdecyduj się na małą torebkę, którą możesz przewiesić sobie na skos przez ramię i wszędzie z nią chodzić. Jej niewielki rozmiar nie będzie Ci przeszkadzał podczas tańca.

    Kolor

    Latem najlepiej sprawdzają się jasne kolory, w szczególności beże i jasne brązy. Torebka w tym kolorze przyciemnia karnację, a więc sprawia wrażenie silniejszej opalenizny. Biały, szczególnie na plażę, jest kiepskim pomysłem, to jednak nic w porównaniu z czarnym. Pamiętaj, że ciemne przedmioty szybciej się nagrzewają, więc niewygodnie będzie się nosić czarną lub granatową torebkę, parzącą w ramię. Poza tym w zależności od materiału, z którego została wykonana, torebka może popękać.

    W tym roku triumfy święcą kolory pastelowe, głównie różowy i miętowy. Doskonale współgrają z białym, który w tym zestawieniu nie będzie przeszkadzać. Popularny jest też niebieski (lub stalowoniebieski), jednak musisz uważać, żeby nie wybrać zbyt ciemnego odcienia, ponieważ osiągniesz efekt zbliżony do czerni.

    Wakacje to też okres, w którym możesz spróbować czegoś nowego. Nie wiążą Cię żadne konwenanse ani dress code'y, wobec czego możesz zaszaleć ze wzorami. Wybieraj wielokolorowe, wzorzyste torebki.

    Dodatki do torebki

    Dodatki do torebki są równie istotne jak jej kolor. To one determinują jaki wydźwięk będzie miała torebka, a wraz z nią jej właścicielka. Jeśli dodatki nie pasują do reszty stroju, to pojawi się trudny do opanowania dysonans. Na wakacjach dobrze sprawdzają się frędzle, zresztą bardzo popularne w tym roku. Frędzle zwiększają poczucie wolności i niezależności oraz pasują do aktywnego stylu życia. W związku z tym najlepszym rozwiązaniem na tegoroczne lato jest workowata torebka z frędzlami. Sprawi, że poczujesz się pewnie oraz wakacyjnie.

  • Zdrowie i medycyna » Sprzęt medyczny » Domowy sprzęt medyczny
    Jaki termometr medyczny wybrać?
    Jaki termometr medyczny wybrać?

    Na początek zanim zdecydujesz się wybrać termometr, ważne jest aby wiedzieć jaka jest prawidłowa temperatura ciała człowieka. Przyjęło się, że idealna temperatura ludzkiego ciała to 36,6°C. Jednak te stopnie również podlegają pewnym wahaniom. Temperatura może się wahać się pomiędzy 36,2 a 37,1°C. Najniższa temperatura jest w nocy, około godziny 3 – wtedy kiedy śpimy. Natomiast najwyższa jest między godziną 18:00 a 22:00. Podwyższona temperatura u człowieka to taka, która nie przekracza 38°C, można ją nazwać stanem podgorączkowym, jest to sygnał, że nasz organizm walczy z bakteriami, wirusami. Aby prawidłowo zdiagnozować stan chorobowy należy dokładnie pomierzyć temperaturę. Do tego jest niezbędny termometr. W 2007 roku zostały wycofane termometry rtęciowe, a w ich miejsce zaczęły pojawiać się inne alternatywne.

    Termometry szklane, cieczowe

    Do niedawna wszystkie termometry szklane posiadały rtęć. Jest to niebezpieczny pierwiastek dla człowieka oraz środowiska naturalnego. Rtęć z jednego termometru jest w stanie skazić całe jezioro lub staw. Unia Europejska w 2009 roku wprowadziła rozporządzenie, które mówi o tym, że należy wycofać je z produkcji. W nowych szklanych termometrach rtęć została zastąpiona inną cieczą, taką jak np. alkohol, gal. Termometr szklany jest stosunkowo niedrogi, jednak na wynik trzeba dość sporo czekać – od 2-3 minut do nawet 7 minut, w zależności od miejsca pomiaru (odbyt, usta, pacha). Pomiar może być niedokładny w porównaniu z termometrami elektronicznymi. Jedyną jego zaleta jest brak konieczności wymiany baterii.

    Termometry elektroniczne klasyczne

    Jest obecnie jednym z najpopularniejszych termometrów medycznych. Pomiar jest dokonywany przez wbudowaną sondę z czujnikiem. Termometr posiada elektryczny wyświetlacz, który ułatwia odczyt wyniku. Jest zasilany przez baterie. Termometry elektroniczne różnią się modelami oraz końcówkami, kształtem, materiałem oraz kolorem obudowy. Większość z tych termometrów jest wodoodporna. Termometry elektroniczne są wyposażone w dodatkowe funkcje, które ułatwiają obsługę oraz odczyt wyniku.

    Termometry elektroniczne na podczerwień

    Jest to termometr przeznaczony, w zależności od modelu, do pomiaru temperatury czoła, ucha, a czasem okolic skóry za uchem. Posiada wiele zalet, jest bardzo precyzyjny, wynik pokazuje już zaledwie po 2–3 sekundach. Wystarczy tylko przyłożyć końcówkę do ciała. Istnieją również modele bezdotykowe, które wystarczy tylko zbliżyć na odległość kilku centymetrów od ciała, aby wykonać pomiar. Termometry te również zasilane są bateriami oraz posiadają wyświetlacz LCD. Jest to urządzenie dla dzieci, szczególnie dla tych młodszych, które zwykle bywają niecierpliwe podczas pomiaru temperatury tradycyjnymi termometrami.

    Termometr ­smoczek

    Jest to termometr przeznaczony dla najmniejszych dzieci, które ssą jeszcze smoczek. Jest on wygodny i prosty w obsłudze. Jego obudowa jest wodoodporna, a wynik jest pokazywany od razu. Wyświetla się na wyświetlaczu LCD. Jeśli dziecko jest bardzo ruchliwe można wypróbować metodę rektalną. Jest ona inwazyjna oraz mało higieniczna, jednak należy przestrzegać kilka zasad – nie stosować tego samego termometru do pomiaru temperatury w innych miejscach ciała, wyparzać końcówkę po każdy użyciu oraz stosować higieniczne osłonki. Jeśli okaże się, że dziecko podczas gorączki wypluwa smoczek, należy wybrać innych model termometru, np. na podczerwień.

    Termometr owulacyjny

    Na rynku znajdziemy również termometry owulacyjne. Wyglądają jak klasyczny, mogą być jednak wyposażone w specjalny wężyk, który ułatwia mierzenie temperatury w miejscach intymnych lub można stosować go po prostu pod językiem. Takie termometry posiadają dodatkowe funkcje, zapamiętują temperaturę, na podstawie której wyznaczane są dni płodne.

    Wybierając termometr zwróćmy uwagę na metodę (miejsce) pomiaru i zdecydujmy, która metoda jest dla nas najwygodniejsza. Na rynku obecnie jest wiele modeli termometrów. Możemy wybrać spośród różnych opcji, dopasowując do własnych potrzeb. Warto jednak na początek zastanowić się nad funkcjonalnością urządzenia oraz jego przeznaczeniem.

  • Zdrowie i medycyna » Dla pacjenta » Świat masażu
    Kosmetyki do masażu -­ rodzaje i właściwości
    Kosmetyki do masażu -­ rodzaje i właściwości

    Olejki do masażu sprawiają, że masowanie oraz aromaterapia jest doskonałym przeżyciem odprężającym, energetyzującym i relaksującym. Oczywiście aby masaż był udany potrzebne są odpowiednie produkty. Dobrze dobrane olejki to nie tylko zapachy, ale również działanie, które pomogą w odprężeniu i relaksacji. Specjalnie dobrane olejki można zakupić w zwykłych drogeriach lub przyrządzić samemu.

    Masaż ciała jest jedną z najstarszych metod kuracji ciała, nie jest stosowany tylko rekreacyjnie, ale również medycznie i kosmetycznie. Sprawne dłonie masażysty mogą sprawić, że każdy poczuje się ulgę od bólu, skóra zyska jędrność, a klient poczuje się odprężony i zrelaksowany po ciężkim dniu pracy. Dopełnieniem różnych technik masażu są właściwe dobrane olejki.

    Oprócz olejków w masażu stosuje się wiele innych kosmetyków. Wyróżniamy między innymi:

    • balsamy,
    • czekolady,
    • emulsje,
    • kostki i mydełka,
    • kremy,
    • masła,
    • oliwki,
    • świece,
    • żele.

    Olejki do masażu możemy rozróżnić pod względem działania

    Składniki zawarte w olejkach do masażu ułatwiają rozluźnienie mięśni, nadają gładkość, jędrność oraz wydzielają bardzo przyjemny zapach. Po masażu taki olejkiem, skóra pachnie, jest sprężysta, lśniąca oraz aksamitna w dotyku. Olejki stworzone na bazie ziół skutecznie pielęgnują skórę, przywracając jej równowagę poprzez warstwy lipidowe. Mają za zadanie chronić skórę przed szkodliwymi wpływami zanieczyszczeń ze środowiska. Olejki owocowe przywracają równowagę umysłu oraz działają uspokajająco, szczególnie olejki z melisy i gruszki. Pomagają wyciszyć emocje. Relaksują osoby szczególnie narażone na stres w pracy lub w szkole. Ten typ olejków wprowadza w głębokie odprężenie.

    Zapachy olejków często podnoszą człowieka na duchu, dodają energii, wprowadzają w dobry nastrój. Organizm odzyskuje witalność, energię i siłę do dalszego działania. Masaż jest wskazany na nadwagę, stres, zaparcia, nerwice, problemy z mięśniami oraz złem nastrojem. Skóra po masażu jest dotleniona i odżywiona. Oprócz tego masaż z olejkami pomaga uodpornić ośrodkowy układ nerwowy. Aromatyzowane olejki z feromonami mogą dodać trochę pikanterii, wzmocnić więzi partnerskie, urozmaicić grę miłosną, pobudzić zmysły, rozbudzić namiętność.

    Wybrane właściwości kosmetyków do masażu:

    • antycellulitowe,
    • łagodzące,
    • nawilżające,
    • odświeżające,
    • regenerujące,
    • relaksujące,
    • rozgrzewające,
    • ujędrniające,
    • wygładzające,
    • wyszczuplające.

    A może masaż kosmetykami własnej roboty?

    Masaż ciała może być wykonany za pomocą różnych kosmetyków do ciała. W domowym zaciszu można wykonać go z olejkami specjalnie o do tego przeznaczonymi. Aby móc zrobić domowej roboty olejek do masażu potrzebujemy przede wszystkim olejku eterycznego i oleju bazowego. Olejki eteryczne mają za zadanie uwydatnić przyjemne zapachy, z kolei oleje bazowe ułatwiają masowanie. Należy pamiętać, aby wymieszać kilka kropel olejku eterycznego z olejem bazowym trzeba dobrać odpowiednią proporcję. Jeśli damy za dużo olejku eterycznego, możemy podrażnić naszą skórę.

  • Dom, wnętrza i ogród » Wyposażenie kuchni » Akcesoria i gadżety kuchenne
    Miski kuchenne. Rodzaje i zastosowanie
    Miski kuchenne. Rodzaje i zastosowanie

    Miski kuchenne są niezbędnym elementem w każdej kuchni. Dziś w sklepach znajdziemy szeroki wybór tych produktów, w różnych kolorach, rozmiarach oraz tworzywach.

    Czym zatem są miski kuchenne?

    Miski kuchenne klasyfikują się do naczyń kuchennych, czyli pojemników lub przyrządów używanych do przechowywania, przygotowywania potraw w kuchni, a także do ich spożywania. Naczynia te zazwyczaj są wykonane ze stali nierdzewnej, stali emaliowanej, szkła, tworzyw sztucznych lub ceramiki. Naczynia te wytwarzane są w rożnych kształtach, dostosowane do składników lub potraw, które mają być przygotowane.

    Zastosowanie misek kuchennych

    Miski mają różne zastosowanie, jak już zostało wspomniane głównie wykorzystuje się je do przygotowywania potraw. Najczęściej w sklepach możemy znaleźć miski ze stali szlachetnej oraz z tworzyw sztucznych. Łatwo utrzymuje się je w czystości. Miski mają rożną pojemność oraz kształt i kolor. Duże miski mogą być wykorzystywane do przyrządzania potraw np. mieszania składników na ciasto, z kolei mniejsze do segregacji poszatkowanych składników, które posłużą nam do przygotowania dania, np. sałatki.

    Miski kuchenne wykorzystać można do przechowywania produktów spożywczych np. owoców lub warzyw. Często miski posiadają pokrywę, która chroni pożywienie przed zepsuciem oraz niepożądanymi zapachami z lodówki. Przyda się ona również przy wyrastaniu ciasta drożdżowego. Niektóre modele misek kuchennych idealnie prezentują się z owocami, takimi jak winogrona, jabłka, gruszki czy śliwki.

    Rodzaje misek kuchennych

    • Miski z podziałką litrażową, mogą ułatwić nam odmierzanie rozmaitych artykułów potrzebnych do gotowania lub pieczenia.
    • Wysokie miski mogą posłużyć do wyrabiania lub miksowania składników na ciasto, np. kremów, polew, glazur. Miski specjalnie przeznaczone do wyrabiania ciast mogą posiadać dedykowaną podstawkę pod miskę do miksowania.
    • Miski z pokrywą przeznaczone do przygotowywania i wyrastania ciasta drożdżowego lub przechowywania i transportu żywności.
    • Miski ze stali nierdzewnej zapobiegają rozwojowi bakterii i nie przyswajają zapachów. Idealnie nadają do przygotowywania mięs w marynacie, roztrzepania jajek do panierki czy przechowywania produktów o krótkim terminie spożycia w lodówce.
    • Miski szklane doskonale nadają się do podawania drobnych przekąsek, sałatek, gotowych potraw. Z racji tego, że są przezroczyste, ładnie prezentują sałatki wielowarstwowe.
    • Miski z cedzakiem - miski z rantem uformowanym w kształt durszlaka. Spełniają dwie role, umożliwiają przygotowanie składników zawierających dużo wilgoci, np. pomidorów, warzyw w zalewie, mrożonek, mięs i ryb w marynacie, a następnie, odcedzenie niepożądanej cieczy.
    • Miska do rozpuszczania czekolady to naczynie dedykowane do mikrofalówki. Ułatwi pracę przy dekorowaniu ciast, tortów i deserów.
    • Zestaw misek kuchennych to ciekawa alternatywna dla pojedynczo dobieranych naczyń. Wykonane w podobnej konwencji i stylu, różniące się rozmiarami, pozwolą na przygotowanie większych ilości składników lub na dostosowanie wielkości miski do bieżących zadań kuchennych.

    Przydatne dodatki do misek kuchennych

    Podstawki i wkłady do misek kuchennych - w tej grupie znajdziemy m. in. podstawki pod miski do miksowania, które umożliwią swobodne wychylanie miski podczas miksowania ciasta, oraz podgrzewacze do ciasta drożdżowego - wkłady, które po podgrzaniu przez 45 sekund w mikrofalówce, przekładamy do miski, a na nim umieszczamy ciasto drożdżowe do wyrośnięcia.

    Pokrywki do misek kuchennych - w zależności od konstrukcji, mogą pełnić dwojaką funkcję. Pierwsze z nich, szczelnie przylegające do miski, pozwolą nam na higieniczne przechowywanie produktów spożywczych lub szybsze wyrośnięcie ciasta. Drugie - pełniące rolę cedzaka, ułatwią nam, po przyłożeniu do miski, odsączenie soków, wody i innej cieczy powstałej podczas obróbki składników.

  • Odzież i uroda » Porady kosmetyczne » Włosy
    Sposób na zadbane włosy? Szampon i kosmetyki odpowiednie do Twojego rodzaju włosów!
    Sposób na zadbane włosy? Szampon i kosmetyki odpowiednie do Twojego rodzaju włosów!

    Pielęgnacja włosów powinna być dopasowana do rodzaju włosów, gwarantuje wówczas podkreślanie naturalnego piękna. Nawet najdroższe szampony lub odżywki nie pomogą Twoim włosom, jeśli zostaną źle dopasowane. Od tego jakie masz rodzaj włosa zależeć będzie odpowiednia pielęgnacja. Na początku warto rozpoznać swój rodzaj włosa oraz zakwalifikować go do odpowiedniej grupy. Dopiero po tej klasyfikacji można ruszyć dalej. Nawet najlepszy kosmetyk na rynku może Ci zaszkodzić, jeśli zostanie źle dopasowany.

    Od czego to zatem zależy?

    Wygląd włosa jest zależny od wody, a właściwie od zachowania równowagi wodno – tłuszczowej. Podstawowym budulcem włosa jest kreatyna. Gdy jest jej za mało, włos wówczas traci swoją sprężystość, jest podatny na złamania i rozdwojenia. Z kolei gdy kreatyny jest za dużo włos traci swoją sprężystość. Dla każdego rodzaju włosów produkowane są od. Różne szampony posiadają odmienne właściwości i dają różne korzyści. Aby zachować jak najwięcej witalność i blasku, ważne jest, aby wybrać dla Twoich włosów to, co potrzebują najbardziej. Najprostszym sposobem, aby znaleźć odpowiedni szampon jest szukać słów na etykiecie pasujących do Twojego rodzaju włosów, takich jak "suchy", "tłuste", "proste" lub "kręcone".

    Cienkie włosy najlepiej myć szamponem dodającym objętość włosom, z kolei do kręconych włosów najlepiej dopasować preparat, który podkreśli ich skręt oraz zapobiegnie wysuszeniu. Najczęściej szampony te zawierają olejek arganowy, który jest wchłaniany przez cebulki włosów. Zaleca się kupowanie szamponów z naturalnym składem olejków nawilżających. Dość często możemy na półkach zobaczyć szampony z olejem kokosowym, z awokado, z pestek z winogron oraz arganowy. Tłuste włosy najlepiej myć szamponem przeciw przetłuszczaniu się włosów. Najlepiej trzymać się z daleka od szamponów nawilżających, stosować małe ilości odżywek. Warto stosować szampony przeciwłupieżowe, które zawierają takie składniki jak ketokonazol, pirytion cynku. Wiele osób uważa, że łupież jest problemem suchej skóry, natomiast występuje on najczęściej u osób z włosami przetłuszczającymi się.

    Włosy nie lubią przesady w żadną ze stron, nadmiernego nawilżenia oraz zbyt dużego przesuszenia. Każdy pojedynczy włos jest otoczony cienką warstwą tłuszczu zwanego sebum, pochodzi ono z gruczołów łojowych, których zadaniem jest zapobieganie wysychaniu. Gdy gruczoły są zbyt aktywne, wówczas produkują za dużą ilość tłuszczu, a woda ma małe szanse na odparowywanie i włosy wiotczeją. Z kolej niedostatek sebum sprawia, że włosy wysuszają się i stają się sianowate.

    Jakie jeszcze rodzaje włosów wyróżniamy?

    Normalne: Zazwyczaj są miękkie oraz sprężyste, błyszczą się oraz łatwo je ułożyć. Nigdy wcześniej nie były farbowane oraz rozjaśniane. Nie przesuszają się po umyciu oraz szybko się układają. Włosy normalne powinniśmy myć regularnie szamponem specjalnie do tego przeznaczonym – czyli do włosów normalnych. Po umyciu zazwyczaj używa się balsamów lub odżywek pielęgnujących. Zaleca się raz w miesiącu stosowanie odżywkę, która ma zregenerować włos. Latem warto używać preparatów, które zawierają filtry przeciwsłoneczne.

    Suche: Włosy suche posiadają małą ilość sebum, czyli poziom wilgotności włosa spada do minimum, w efekcie czego włosy stają się bardzo sztywne, twarde i łamią się od mocniejszego podmuchu wiatru lub podczas czesania. A w dodatku jest bardzo trudno ułożyć sensowną fryzurę. Włosy suche należy pielęgnować co kilka dni szamponem przeznaczonym do włosów suchy i lekko zniszczonych, zazwyczaj takie preparaty zawierają składniki wzmacniające włosy. Po każdym umyciu powinno się starannie dobrać odpowiednie odżywki i balsamy. Dzięki takim działaniom masz szanse na poprawę elastyczności włosa, zostaną one odżywione i zregenerowane. Warto również zrezygnować z prostowania włosów i używania suszarki.

    Włosy z łupieżem: Często zdarza się, że na włosach widzimy białe lub lekko żółtawe płatki. Jest to efekt zakłóceń naturalnego procesu odnowy naskórka. Skóra, która jest pokryta łupieżem, często jest doskonałą pożywką dla bakterii lub grzybów. A ich żerowanie na naszej głowie odczuwamy poprzez nieprzyjemne swędzenie. Włosy z łupieżem powinny być myte dwa razy w tygodniu szamponem przeciwłupieżowym. Podczas mycia należy dokładnie masować skórę, jednak jej nie drapać. To doskonale pomoże odkleić się łuskom łupieżu. Należy płukać długo wodą włosy, jednak temperatura wody nie powinna być za duża. Szampon powinien być wybrany do odpowiedniego rodzaju włosa. Na rynku znajdziemy szampony przeciwłupieżowe do prosty lub kręconych włosów. Gdy łupież zostanie usunięty, należy sięgnąć po szampon przeciwłupieżowy po około 1 – 2 miesiącach, na wszelki wypadek, aby problem łupieżu nie powrócił. Jeśli po 4 – 6 tygodniach stosowania preparatów przeciwłupieżowy nadal łupież pozostaje, warto udać się do dermatologa, być może jest to problem o podłożu hormonalnym.

    Warto wspomnieć, że wszystkie preparaty do włosów są dostosowane również do potrzeb mężczyzn, rodzaj włosa jest tak samo rozróżniany, jak u kobiet. Oprócz doboru odpowiedniego szamponu należy również brać pod uwagę dobór odżywki, zasady są takie same jak w przypadku doboru szamponu.

    Pielęgnacja włosów powinna być dopasowana do rodzaju włosów, gwarantuje wówczas podkreślanie naturalnego piękna. Nawet najdroższe szampony lub odżywki nie pomogą Twoim włosom, jeśli zostaną źle dopasowane. Od tego jakie masz rodzaj włosa zależeć będzie odpowiednia pielęgnacja. Na początku warto rozpoznać swój rodzaj włosa oraz zakwalifikować go do odpowiedniej grupy. Dopiero po tej klasyfikacji można ruszyć dalej. Nawet najlepszy kosmetyk na rynku może Ci zaszkodzić, jeśli zostanie źle dopasowany.


    Od czego to zatem zależy?


    Wygląd włosa jest zależny od wody, a właściwie od zachowania równowagi wodno – tłuszczowej. Podstawowym budulcem włosa jest kreatyna. Gdy jest jej za mało, włos wówczas traci swoją sprężystość, jest podatny na złamania i rozdwojenia. Z kolei gdy kreatyny jest za dużo włos traci swoją sprężystość. Dla każdego rodzaju włosów produkowane są dedykowane szampony. Różne szampony posiadają odmienne właściwości i dają różne korzyści. Aby zachować jak najwięcej witalność i blasku, ważne jest, aby wybrać dla Twoich włosów to, co potrzebują najbardziej. Najprostszym sposobem, aby znaleźć odpowiedni szampon jest szukać słów na etykiecie pasujących do Twojego rodzaju włosów, takich jak "suchy", "tłuste", "proste" lub "kręcone".


    Cienkie włosy najlepiej myć szamponem dodającym objętość włosom, z kolei do kręconych włosów najlepiej dopasować preparat, który podkreśli ich skręt oraz zapobiegnie wysuszeniu. Najczęściej szampony te zawierają olejek arganowy, który jest wchłaniany przez cebulki włosów. Zaleca się kupowanie szamponów z naturalnym składem olejków nawilżających. Dość często możemy na półkach zobaczyć szampony z olejem kokosowym, z awokado, z pestek z winogron oraz arganowy. Tłuste włosy najlepiej myć szamponem przeciw przetłuszczaniu się włosów. Najlepiej trzymać się z daleka od szamponów nawilżających, stosować małe ilości odżywek. Warto stosować szampony przeciwłupieżowe, które zawierają takie składniki jak ketokonazol, pirytion cynku. Wiele osób uważa, że łupież jest problemem suchej skóry, natomiast występuje on najczęściej u osób z włosami przetłuszczającymi się.


    Włosy nie lubią przesady w żadną ze stron, nadmiernego nawilżenia oraz zbyt dużego przesuszenia. Każdy pojedynczy włos jest otoczony cienką warstwą tłuszczu zwanego sebum, pochodzi ono z gruczołów łojowych, których zadaniem jest zapobieganie wysychaniu. Gdy gruczoły są zbyt aktywne, wówczas produkują za dużą ilość tłuszczu, a woda ma małe szanse na odparowywanie i włosy wiotczeją. Z kolej niedostatek sebum sprawia, że włosy wysuszają się i stają się sianowate.

    Jakie jeszcze rodzaje włosów wyróżniamy?


    Normalne: Zazwyczaj są miękkie oraz sprężyste, błyszczą się oraz łatwo je ułożyć. Nigdy wcześniej nie były farbowane oraz rozjaśniane. Nie przesuszają się po umyciu oraz szybko się układają. Włosy normalne powinniśmy myć regularnie szamponem specjalnie do tego przeznaczonym – czyli do włosów normalnych. Po umyciu zazwyczaj używa się balsamów lub odżywek pielęgnujących. Zaleca się raz w miesiącu stosowanie odżywkę, która ma zregenerować włos. Latem warto używać preparatów, które zawierają filtry przeciwsłoneczne.


    Suche: Włosy suche posiadają małą ilość sebum, czyli poziom wilgotności włosa spada do minimum, w efekcie czego włosy stają się bardzo sztywne, twarde i łamią się od mocniejszego podmuchu wiatru lub podczas czesania. A w dodatku jest bardzo trudno ułożyć sensowną fryzurę. Włosy suche należy pielęgnować co kilka dni szamponem przeznaczonym do włosów suchy i lekko zniszczonych, zazwyczaj takie preparaty zawierają składniki wzmacniające włosy. Po każdym umyciu powinno się starannie dobrać odpowiednie odżywki i balsamy. Dzięki takim działaniom masz szanse na poprawę elastyczności włosa, zostaną one odżywione i zregenerowane. Warto również zrezygnować z prostowania włosów i używania suszarki.


    Włosy z łupieżem: Często zdarza się, że na włosach widzimy białe lub lekko żółtawe płatki. Jest to efekt zakłóceń naturalnego procesu odnowy naskórka. Skóra, która jest pokryta łupieżem, często jest doskonałą pożywką dla bakterii lub grzybów. A ich żerowanie na naszej głowie odczuwamy poprzez nieprzyjemne swędzenie. Włosy z łupieżem powinny być myte dwa razy w tygodniu szamponem przeciwłupieżowym. Podczas mycia należy dokładnie masować skórę, jednak jej nie drapać. To doskonale pomoże odkleić się łuskom łupieżu. Należy płukać długo wodą włosy, jednak temperatura wody nie powinna być za duża. Szampon powinien być wybrany do odpowiedniego rodzaju włosa. Na rynku znajdziemy szampony przeciwłupieżowe do prosty lub kręconych włosów. Gdy łupież zostanie usunięty, należy sięgnąć po szampon przeciwłupieżowy po około 1 – 2 miesiącach, na wszelki wypadek, aby problem łupieżu nie powrócił. Jeśli po 4 – 6 tygodniach stosowania preparatów przeciwłupieżowy nadal łupież  pozostaje, warto udać się do dermatologa, być może jest to problem o podłożu hormonalnym.


    Warto wspomnieć, że wszystkie preparaty do włosów są dostosowane również do potrzeb mężczyzn, rodzaj włosa jest tak samo rozróżniany, jak u kobiet. Oprócz doboru odpowiedniego szamponu należy również brać pod uwagę dobór odżywki, zasady są takie same jak w przypadku doboru szamponu.


  • Dom, wnętrza i ogród » Aranżacje wnętrz » Sypialnia
    Jak wybrać łóżko do sypialni?
    Jak wybrać łóżko do sypialni?

    Przesypiamy około 1/3 całego życia, więc wybór łóżka jest jednym z najważniejszych zadań podczas urządzania mieszkania. Niewygodne łóżko uniemożliwia wysypianie się, a to z kolei prowadzi do trudności w codziennym funkcjonowaniu. Lepiej poświęcić więcej czasu na zapoznanie się z parametrami i możliwościami łóżek, a także określić, czego tak naprawdę się szuka, niż potem cierpieć z powodu niewygody.

    Pojedyncze czy podwójne?

    Oczywiście decyzja w dużej mierze zależy od tego, czy mieszkasz sam, czy z kimś. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, jakie łóżka najczęściej oferują firmy meblowe.

    Komfort spania na pojedynczym łóżku zapewnia rama o szerokości 90 cm, z kolei na podwójnym 160 cm. Oczywiście bywają łóżka szersze i węższe, ale jest to optimum, które wskazują specjaliści. Kiedy wybrać węższe łóżko? Z pewnością wtedy, gdy wielkość sypialni nie pozwala na wybór większego mebla. Jeśli jednak masz przestrzeń i lubisz spać w poprzek, to możesz wybrać łóżko o wymiarach 200 x 200 cm.

    Rama łóżka

    Standardowa długość ramy to 200 cm i ona się raczej nie zmienia, dlatego jeśli jesteś wyższy, powinieneś zdecydować się na łóżko robione na wymiar. Pamiętaj tylko, że w takiej sytuacji będziesz musiał dodatkowo zamówić większy materac.

    Rama przede wszystkim pełni funkcję estetyczną. Oznacza to, że możesz wybrać taką ramę, która najbardziej przypadnie Ci do gustu i będzie pasować do wystroju wnętrza. Zastanów się, czy chcesz ramę drewnianą czy metalową, obitą materiałem (tzw. łóżko tapicerowane), czy też zrobioną z palet. Wszystkie opcje są dobre, o ile będą się dobrze komponować z resztą wyposażenia sypialni.

    Wybór materaca

    Standardowe wymiary materaca pojedynczego to 80 x 200 cm, 90 x 200 cm i 100 x 200 cm, a podwójnego 120 x 200 cm, 140 x 200 cm, 160 x 200 cm, 180 x 200 cm i 200 x 200 cm. Jak łatwo zauważyć, ramy łóżek dopasowywane są właśnie do wymiarów materaców. Stosunkowo szeroka rozpiętość wielkości materaców pozwala na wybór najlepszego rozwiązania.

    Zastanów się jaki rodzaj materaca najbardziej Ci odpowiada. Materace sprężynowe (bonelowe) są najtańsze. Jest to spowodowane niską ceną drutu oraz łatwym sposobem wykonania. Pamiętaj, że im więcej zwojów drutu, tym wytrzymalszy będzie materac. Sprawdź też, czy jakość drutu jest potwierdzona certyfikatem ISO 9001. Dużą wadą materaca sprężynowego jest fakt, że nie dostosowuje się do kształtu ciała, a to może negatywnie wpływać na jakość snu i wypoczynku.

    Materace piankowe dzielą się na wysokoelastyczne i termoelastyczne. Dobrze dopasowują się do kształtu ciała i zapewniają człowiekowi odpowiedni odpoczynek. Tego typu materace podpierają kręgosłup, więc mają też zastosowanie prozdrowotne. Niestety są względnie drogie. Tańszą, chociaż nie tak dobrą, alternatywą są np. materace z pianki poliuretanowej lub lateksu.

    Zobacz też: jak wybrać odpowiedni materac do spania?

    Stelaż

    Stelaż jest równie ważny, jak sam materac. Od niego zależy, czy materac spełni swoje zadanie. Najlepszym rozwiązaniem są stelaże wykonane z drewnianych, lekko wygiętych listewek. Dobre stelaże tego typu mają gęsto rozłożone listewki o odpowiednim stopniu trwałości i elastyczności. Razem z dobrym materacem taki stelaż sprawia, że człowiek może odpocząć, podobnie jak jego mięśnie i kręgosłup.
    Tańszym i nie tak komfortowym rozwiązaniem jest jednolita płyta, na której zostanie położony materac. Płyta nie pozwala na pełne wykorzystanie możliwości materaca.

    Istnieją też stelaże posiadające regulację twardości lub zmieniające ustawienia zagłówka i podnóżka. Jest to jednak drogie rozwiązanie, więc jeśli nie jest niezbędne, to lepiej zainwestować w inne elementy.

    Zagłówki

    Jeśli lubisz czytać przed snem lub zdarza Ci się pracować w łóżku, to zagłówek jest bardzo istotnym elementem Twojego łóżka. Zadbaj o to, by zapewniał Ci maksymalny komfort. Powinien być miękko wyściełany i lekko wykrzywiony, aby dopasować się do krzywizny kręgosłupa. Niektóre zagłówki mają zainstalowane oświetlenie lub są połączone z półkami lub szafkami nocnymi.

    Nie martw się, jeśli już kupiłeś łóżko bez zagłówka. W tej chwili można kupić same zagłówki, w pełni dostosowane do Twoich potrzeb.

    Dodatkowe parametry

    Zanim kupisz łóżko, zastanów się nad kilkoma dodatkowymi sprawami i odpowiedz sobie na pytania:

    • Czy planuję chować pościel?
    • Czy chcę łóżko zabudowane, czy na nogach?
    • Czy pracuję/jem/odpoczywam na łóżku?

    Jeśli planujesz chować pościel, to zdecyduj się na łóżko zabudowane z szufladą lub pojemnikiem. Dostęp do pojemnika jest możliwy po podniesieniu stelaża na podnośnikach gazowych, więc jest to dość drogie rozwiązanie. Mimo to jest bardzo wygodne, ponieważ w takim pojemniku zmieści się dużo więcej rzeczy niż pościel. Szufladę z kolei wysuwa się, na przytwierdzonych do niej kółkach, spod łóżka (stoi niestety bezpośrednio na podłodze). Jeśli jednak nie musisz chować pościeli, to kup ładną narzutę, która w zupełności wystarczy, by pomóc w utrzymaniu porządku w sypialni.

    Łóżko na nogach jest przydatne, jeśli chcesz umieścić pod nim kartony ze szpargałami lub dokumentami, do których nie potrzebujesz stałego dostępu.

    A jeśli jesz, pracujesz lub relaksujesz się w łóżku, to przyda Ci się zagłówek połączony z szafkami nocnymi i wysuwanym stolikiem, na którym możesz postawić laptopa lub talerz z jedzeniem.

  • Zdrowie i medycyna » Domowa apteka » Medycyna niekonwencjonalna
    Olejki eteryczne – wybór i charakterystyka zapachów
    Olejki eteryczne – wybór i charakterystyka zapachów

    Zapachy są ważnym elementem funkcjonowania człowieka. Pobudzają lub uspokajają organizm, wpływają na szybkość i rodzaj reakcji, sprawiają, że posiłek zyskuje smak oraz wspomagają medytacje. W zależności od sytuacji zapachy mogą doprowadzić do różnych zachowań, więc lepiej zapoznać się z możliwościami i wskazaniami do stosowania.

    Należy zdawać sobie sprawę, że olejki zapachowe, to nie to samo, co olejki eteryczne. Różnica jest znacząca. Olejki zapachowe to kilka lub kilkanaście olejków naturalnego pochodzenia, wymieszanych ze sobą w różnych proporcjach. Dzięki temu liczba olejków zapachowych jest właściwie nieskończona, ewentualnie ograniczona wyobraźnią i zmysłem węchu twórców.

    Olejki eteryczne są w pełni naturalne. Są wytwarzane z wyciągów z roślin lub owoców i nasion, co sprawia, że zapach takiego olejku jest niezwykle intensywny.

    Olejki eteryczne doskonale nadają się do rozpylenia po domu. Trzeba tylko uważać na domowników lub gości wyczulonych na mocne zapachy. Służą też podczas medytacji, ćwiczeń relaksacyjnych, jogi lub fitnessu. Wszystko zależy od tego, czy zapach podpasuje uczestnikom zajęć.

    Charakterystyka aromatów

    W zależności od rodzaju olejku eterycznego lub zapachowego, można się spodziewać innych reakcji organizmu. Oczywiście można samemu testować, który olejek najlepiej się sprawdza w konkretnej sytuacji, jednak dla ułatwienia poniżej znajduje się alfabetyczny spis najczęściej stosowanych olejków eterycznych z wyszczególnieniem ich podstawowych właściwości.

    Aloesowy

    Olejek aloesowy wzbudza pozytywne emocje, oczyszcza umysł, przywracając siłę ducha. Przynosi powodzenie w wielu sferach życia, również w miłości.

    Anyżowy

    Olejek anyżowy z jednej strony oczyszcza i wycisza, a z drugiej potęguje siły psychiczne, więc doskonale się sprawdza podczas medytacji.

    Arbuzowy

    Olejek arbuzowy działa odświeżająco i pomaga się zrelaksować.

    Arganowy

    Olejek arganowy ma właściwości odmładzające, więc często jest wykorzystywany do produkcji kosmetyków nawilżających.

    Bambusowy

    Olejki bambusowe mają wyjątkowy, egzotyczny zapach i doskonale nadają się do odpoczynku.

    Bazyliowy

    Olejek bazyliowy potęguje dobre emocje i zachowania, szczególnie miłość, szczęście, sympatię. Wspomaga zachowanie wierności. Bywa używana do ochrony przed złymi duchami.

    Bergamotowy

    Olejek bergamotowy działa oczyszczająco i wspomaga procesy lecznicze (m.in. eliminuje stany lękowe). Bardzo często stosowany podczas kataru.

    Bzu

    Olejek o zapachu bzu najlepiej rozprowadzić w domu, ponieważ zwiększa harmonię i spokój, pozytywnie wpływa na relacje międzyludzkie i wzmacnia siły psychiczne.

    Cedrowy

    Olejek cedrowy oczyszcza organizm (ma właściwości lecznicze) i działa ożywczo na ciało, zmysły i psychikę człowieka. Jest doskonały na wieczór lub na noc, ponieważ sprowadza spokojny sen.

    Cynamonowy

    Olejek cynamonowy ma właściwości ochronne i wspomaga procesy leczenia. Szczególnie przyjemny zimą, gdyż pobudza organizm oraz wzmacnia psychikę. Przyciąga bogactwo.

    Cyprysowy

    Olejek cyprysowy działa uspokajająco i ma właściwości lecznicze. Działa przeciwkaszlowo, wspomaga trawienie.

    Cytrynowy

    Olejek cytrynowy odświeża i oczyszcza organizm. Koi nerwy i uspokaja. Posiada też właściwości pielęgnacyjne i bakteriobójcze.

    Czekoladowy

    Olejek czekoladowy poprawia samopoczucie i uspokaja. Sprawia, że człowiek się odpręża, a wszelkie stresy znikają.

    Drzewa herbacianego

    Olejek z drzewa herbacianego działa odświeżająco i orzeźwiająco. Ma silne właściwości antyseptyczne – pozbywa się bakterii i wirusów. Doskonale zwiększa odporność w okresie jesienno-zimowym.

    Egzotyczny

    Olejek egzotyczny działa pobudzająco i odświeżająco. Dzięki niemu można się poczuć jak na wakacjach na egzotycznej wyspie.

    Eukaliptusowy

    Eukaliptus działa oczyszczająco i pobudzająco. Doskonale nadaje się do leczenia infekcji górnych dróg oddechowych, ma właściwości bakteriobójcze.

    Feng Shui

    Olejek Feng Shui oczyszcza ciało i zmysły. Pozwala się zrelaksować i odnaleźć harmonię.

    Frezjowy

    Olejek frezjowy działa orzeźwiająco i pobudzająco. Jego przyjemny, kwiatowy aromat dobrze wpływa na odpoczynek i wspiera proces odzyskiwania sił witalnych.

    Geraniowy

    Olejek geraniowy działa uspokajająco, koi nerwy i niweluje stres. Ma właściwości pielęgnacyjne.

    Goździkowy

    Olejek goździkowy oczyszcza organizm ze złych i negatywnych odczuć, poprawia magiczną przestrzeń.

    Grejpfrutowy

    Olejek grejpfrutowy działa pobudzająco na organizm i poprawia nastrój. Oczyszcza umysł z niepotrzebnych stresów i negatywnych emocji. Ma właściwości pielęgnacyjne – poprawia wygląd skóry i włosów.

    Imbirowy

    Olejek imbirowy pobudza organizm i ma właściwości lecznicze, wzmacnia odporność. Szczególnie często stosowany przy przeziębieniach.

    Jabłkowy

    Olejek jabłkowy działa odprężająco, niweluje negatywne emocje i poprawia koloryt skóry.

    Jałowcowy

    Olejek jałowcowy działa pobudzająco i wzmacnia siły psychiczne. Szczególnie przydatny w trakcie zwiększonej aktywności umysłowej.

    Jaśminowy

    Jaśmin powinny stosować osoby, które pragną miłości i bogactwa. Stosowano go również do wywoływania proroczych snów.

    Jodłowy

    Olejek jodłowy pobudza organizm i ma właściwości lecznicze. Działa antyseptycznie i można go wykorzystywać podczas infekcji górnych dróg oddechowych.

    Jojoba

    Olejek jojoba najczęściej jest wykorzystywany w trakcie zabiegów kosmetycznych. Bardzo dobrze wpływa na stan skóry.

    Kawowy

    Kawa pobudza do działania, rozjaśnia umysł i sprawia, że w człowieka wstępują nowe siły.

    Kminkowy

    Olejek kminkowy ma właściwości bakteriobójcze i wpiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.

    Konwaliowy

    Konwalia ma właściwości pobudzające i wspierające relaks. Słodki, kwiatowy zapach doskonale koi nerwy.

    Lawendowy

    Lawenda przyciąga miłość i wprawia człowieka w błogi nastrój. Wspomaga odpoczynek i sen, więc warto ją stosować popołudniami lub wieczorami, by zwiększyć relaks.

    Lnu

    Olejek o zapachu lnu doskonale nadaje się do rozprowadzenia po domu. Ma bardzo przyjemny, uspokajający zapach, który wspomaga odpoczynek.

    Majerankowy

    Olejek majerankowy działa relaksująco na ciało i umysł, wspiera spokojny sen. Doskonale sprawdza się przy leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych.

    Malinowy

    Olejek malinowy pobudza i oczyszcza organizm.

    Mandarynkowy

    Olejek mandarynkowy sprowadza spokojny sen i ma właściwości uspokajające i wyciszające, koi nerwy.

    Manuka

    Olejek manuka działa uspokajająco i wyciszająco. Ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne, łagodzi stany zapalne.

    Melisowy

    Olejek melisowy działa uspokajająco, koi nerwy i zapobiega powstawaniu stresu.

    Melonowy

    Olejek melonowy działa orzeźwiająco i odświeżająco. Pobudza umysł.

    Miętowy

    Olejek miętowy oczyszcza atmosferę, poprawia aurę otoczenia i potęguje seksualne pragnienia. Przyciąga bogactwo.

    Migdałowy

    Olejek migdałowy koi nerwy i jest często stosowany przy zabiegach kosmetycznych. Dobrze wpływa na stan skóry.

    Patchouli

    Olejek patchouli sprowadza miłość i zwiększa płodność.

    Pichtowy

    Olejek pichtowy wzmacnia organizm, działa regenerująco i ma właściwości lecznicze. Łagodzi dolegliwości bólowe i przeciwdziała impotencji.

    Piżmowy

    Piżmo działa pobudzająco i jest uznawane za doskonały afrodyzjak.

    Pomarańczowy

    Olejek pomarańczowy działa odświeżająco i pobudzająco. Poprawia nastrój i koi nerwy.

    Rozmarynowy

    Olejek rozmarynowy jest doskonały na spokojny sen. Oczyszcza i uspokaja, pozbawiając człowieka koszmarów sennych. Ze względu na swoje oczyszczające właściwości bywa stosowany w leczeniu depresji.

    Różany

    Olejki różane stosowano w magii miłosnej, ponieważ przyciąga miłość i sprowadza prorocze sny. Działa pobudzająco i zwiększa odwagę.

    Sandałowy

    Olejek sandałowy działa uspokajająco i oczyszczająco. Ma właściwości odkażające. Łagodzi napięcie seksualne.

    Sosnowy

    Olejek sosnowy oczyszcza organizm, inhaluje drogi oddechowe, pozbywa się negatywnych sił i emocji, niszczy złą energię. Wzmacnia siły duchowe.

    Szałwiowy

    Szałwia chroni przed złem i ma właściwości lecznicze. Oczyszcza umysł i pomaga w przyswajaniu wiedzy, dlatego najlepiej sprawdza się podczas nauki.

    Świerkowy

    Olejek świerkowy działa uspokajająco, łagodzi zmęczenie, koi nerwy oraz odświeża ciało i zmysły. Ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne.

    Trawy cytrynowej

    Olejek wspomaga koncentrację, pobudza do działania i poprawia nastrój. Ma właściwości antybakteryjne.

    Tymiankowy

    Tymianek poprawia stan zdrowia, dobrze wpływa na gardło i jest powszechnie stosowany w leczeniu.

    Waniliowy

    Olejek waniliowy pobudza seksualność i wspomaga miłość oraz sprzyja przyswajaniu wiedzy.

    Werbenowy

    Olejek z werbeny oczyszcza i wypędza złe moce.

    Winogronowy

    Winogrona są najczęściej wykorzystywane przy zabiegach kosmetycznych. Pozytywnie wpływają na stan skóry.

    Ylang ylang

    Olejek Ylang ylang działa uspokajająco i relaksująco. Łagodzi stres, wycisza umysł i ciało, pozwalając na zasłużony odpoczynek.

    Zielonej herbaty

    Olejek z zielonej herbaty działa uspokajająco i relaksująco.

    Żurawinowy

    Olejek żurawinowy oczyszcza i orzeźwia, doskonale nadaje się do relaksu.

    Wieloskładnikowy / SPA

    Olejki zapachowe wieloskładnikowe oferują szerokie spektrum zapachów naturalnych połączonych w ciekawe kompozycje. Doskonale nadają się do relaksu w zorganizowanym w domu SPA.

  • Dom, wnętrza i ogród » Świat dziecka » Dziecko w podróży
    Pierwszy spacer z niemowlakiem
    Pierwszy spacer z niemowlakiem

    Pierwszy spacer z niemowlakiem, jak każdy pierwszy raz z nowo narodzonym dzieckiem wiąże się z dużą ilością stresu i wątpliwości. Jeśli zadajesz sobie pytania: czy to dobry moment, żeby wyjść z dzieckiem na spacer, czy jest ciepło ubrane, czy pogoda jest odpowiednia, co powinnam zabrać ze sobą, gdzie pójść, to ten tekst jest dla Ciebie.

    Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem?

    Wszystko zależy od tego, kiedy urodziłaś. Jeśli późną wiosną, latem lub wczesną jesienią, to możesz zabrać noworodka na spacer już po tygodniu. Dziecko lepiej czuje się w cieple, pamiętaj jednak, żeby zadbać o bezpieczeństwo malucha i nie wystawiać go na promienie słoneczne. Spaceruj w cieniu dla swojego komfortu i ochrony dziecka, a jeśli jest to niemożliwe, to zaopatrz wózek w parasolkę.

    Jeśli urodziłaś późną jesienią, zimą lub wczesną wiosną, to poczekaj przynajmniej do trzeciego tygodnia życia malucha. Nie zapomnij też o tzw. werandowaniu. Ubierz dziecko tak, jakbyś chciała z nim wyjść na dwór i ustaw wózek przy otwartym oknie lub na balkonie. Pilnuj, żeby na noworodka nie wiał wiatr. Stopniowo wydłużaj ten czas od 5-10 minut do pół godziny. Po 4-5 dniach werandowania możecie wybrać się na pierwszy spacer. Najlepiej, żeby nie trwał dłużej niż godzinę.

    Jak ubrać dziecko?

    I znów: wszystko zależy od pory roku. Latem wystarczy body i kocyk, którym będziesz regulować temperaturę lub ubiór na tzw. cebulę. Dzięki kilku warstwom łatwo zdejmiesz lub założysz ubranko.

    Zimowe spacery z noworodkiem są równie wskazane, jak letnie, ponieważ hartują dziecko. Ubierz je ciepło, w kombinezon lub włóż do śpiworka. Dbaj o to, by śnieg, deszcz czy wiatr nie docierały do wnętrza wózka. W razie potrzeby nałóż osłonę przeciwdeszczową na wózek, tylko pamiętaj, że w ten sposób niejako dodajesz kolejną warstwę do ubioru swojego dziecka. Nie zapomnij o czapeczce! Powinna zakrywać czoło i uszy.

    Jeśli nie jesteś pewna, czy maluchowi nie jest za ciepło lub za zimno, sprawdź jego plecki. Jeśli są ciepłe i suche, to wszystko jest w porządku.

    Co wziąć na spacer?

    Najlepiej przygotuj torbę ze stałym zestawem elementów potrzebnych na spacer. Powinny się w niej znaleźć podstawowe rzeczy dla dziecka: pieluchy tetrowe, chusteczki do mycia pupy, krem do pupy, dodatkowe ubranko lub kocyk. Nie możesz jednak zapominać o sobie. Zadbaj o swój komfort i dobre samopoczucie. Jeśli pogoda jest zmienna, to wrzuć do torby jakąś bluzę, zapakuj też jedzenie, krzyżówki lub coś do poczytania. Jeśli padało lub jest zimno, możesz też wziąć jakiś koc do położenia na ławce. Wybierz taką torbę (lub organizer), którą można przyczepić klamrami do wózka, aby zawsze była pod ręką.

    Gdzie pójść?

    Unikaj miejsc głośnych i ruchliwych. Odpuść sobie chodzenie po centrach handlowych lub wzdłuż głównych ulic. Postaraj się znaleźć jakiś park, lasek, skwer lub aleję, gdzie będziesz mogła w ciszy i spokoju cieszyć się ze spaceru. Pamiętaj, że hałas i zbyt wielu ludzi będzie źle wpływać na Twojego malucha.

    Rutyna

    Postaraj się ustalić konkretną godzinę wyjścia na spacer. Usystematyzujesz swój dzień i łatwiej Ci będzie zorganizować inne sprawy. Nie oznacza to jednak, że koniecznie musisz wyjść na spacer podczas ulewy czy wichury. Powinnaś wręcz unikać takich sytuacji.
    Latem najlepiej wychodzić w godzinach przedpołudniowych (9-10 rano), natomiast gdy jest zimniej ok. 12-14. Jest to stosunkowo najsłoneczniejsza i najcieplejsza część dnia.
    Jednak jeśli dziecko w tych porach grymasi i jest głodne, to lepiej przestawić godziny spacerów tak, by znajdowały się pomiędzy porami karmienia.

  • Zdrowie i medycyna » Domowa apteka » Ziołolecznictwo
    Zioła na włosy, skórę, paznokcie
    Zioła na włosy, skórę, paznokcie

    Już w Starożytnym Egipcie kobiety szukały sposobów na zachowanie pięknej cery oraz błyszczących włosów i zadbanych paznokci. Stosowały różne zioła i przygotowywały wywary, które miały im zapewnić wieczną urodę. W dzisiejszych czasach zioła są równie popularne jak kiedyś, tym bardziej, że ich wielką zaletą jest naturalność. Sprawdź, jakich ziół używać, by zadbać o włosy, skórę i paznokcie.

    Fiołek trójbarwny (bratek polny)

    Fiołek trójbarwny to popularny kwiatek polny, który doskonale wpływa na stan cery. Odtruwa i oczyszcza organizm, reguluje metabolizm i działa przeciwzapalnie. Przy regularnym stosowaniu prowadzi do odzyskania gładkiej i świetlistej skóry.
    Do walki z trądzikiem poleca się picie naparu z kwiatów, liści i łodyg bratka. Fiołek oczyszcza organizm, dzięki czemu usuwa toksyny wywołujące niechciane wypryski. Po 2 tygodniach regularnego stosowania, trądzik znika. Dodatkowo można traktować napar z bratka jak tonik i przemywać nim skórę.
    Jeśli masz problemy z innymi rodzajami zmian skórnych, również możesz skorzystać z naparu z bratka. Przemywaj skórę lub dolewaj napar do kąpieli. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym fiołka, szybko pozbędziesz się niechcianych wyprysków.

    Dąb

    Kora dębu ma liczne właściwości przeciwzapalne, ściągające i przeciwbakteryjne. Z tego powodu jest wykorzystywana w leczeniu chorób skóry. Kora dębu likwiduje stany zapalne, przyspiesza proces gojenia przy uszkodzeniach skóry oraz łagodzi objawy odmrożenia lub oparzenia.
    Wywar z kory dębu można stosować przy przetłuszczających się włosach i łupieżu. Dzięki swoim właściwościom, skutecznie usuwa łupież i sprawia, że włosy nabierają ciemniejszego odcienia (można go stosować jako substytut farby do włosów) oraz wolniej się przetłuszczają.

    Łopian większy

    Korzeń łopianu jest powszechnie stosowanym środkiem przeciwko łysieniu. Wywar z korzenia łopianu regeneruje i wzmacnia cebulki, dzięki czemu hamuje wypadanie włosów. Regularne stosowanie łopianu sprawia, że włosy stają się silniejsze, trwalsze i zyskują blask. Jest szczególnie polecany do włosów zniszczonych, łamliwych i wielokrotnie farbowanych.
    Dodatkowo łopian ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Oczyszcza organizm i wspomaga proces regeneracji skóry, usuwając trądzik i inne niepożądane zmiany skórne. Poprawia stan skóry i wygładza ją. Napar można dodać do kąpieli, co dodatkowo pozwoli się zrelaksować.

    Nagietek lekarski

    Nagietek to pomarańczowy kwiat, który często można znaleźć w ogrodach lub parkach. Ma bardzo dużo właściwości leczniczych, m.in. działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Korzystnie wpływa na stan skóry, likwidując trądzik, przeciwdziałając łuszczeniu się skóry, a także zapobiegając powstawaniu rozstępów. Napar z nagietka wspaniale nawilża skórę, sprawia, że znów staje się miękka i delikatna. Szczególnie nadaje się do skóry suchej i zniszczonej.
    Nagietek przyspiesza gojenie ran oraz łagodzi objawy odmrożenia i oparzenia. Zmniejsza stany zapalne i wspomaga proces regeneracji skóry.
    Nagietek ma też właściwości uspokajające i sprzyjające relaksowaniu się, dlatego doskonale sprawdza się jako dodatek do kąpieli. Napar z nagietka odpręża i regeneruje organizm.

    Ostropest plamisty

    Ostropest plamisty jest dobrze znany jako środek wspomagający pracę i regenerację wątroby. Należy jednak zdawać sobie sprawę, że ostropest wspiera regenerację całego organizmu, w tym skóry. Regularne stosowanie tej rośliny powstrzymuje proces starzenia się skóry. Ostropest rozjaśnia i wyraźnie odmładza cerę, likwiduje zaczerwienienia i stany zapalne skóry.
    Olej z ostropestu doskonale nadaje się do leczenia oparzeń i odmrożeń, likwiduje trądzik i egzemy, wspomaga proces gojenia się ran i nawilża skórę, dzięki czemu nie powstrzymuje łuszczenie się. Można go też stosować przy alergiach skórnych.

    Pokrzywa zwyczajna

    Pokrzywa była znana już w Średniowieczu. Stosowano ją zarówno przy zabiegach leczniczych, jak i kosmetycznych. Pokrzywa ma właściwości wzmacniające, oczyszczające i regenerujące, więc doskonale poprawia stan paznokci i włosów. Sprawia, że paznokcie stają się silne, nie łamią się i pięknie błyszczą.
    Napar z pokrzywy doskonale sprawdza się jako odżywka do włosów. Niweluje wypadanie włosów oraz usuwa łupież. Pokrzywa wzmacnia cebulki i minimalizuje przetłuszczanie się włosów, przywracając im piękny kolor.
    Pokrzywa usuwa też zaczerwienienia, trądzik, egzemy i inne stany zapalne skóry. Likwiduje toksyny z organizmu, tym samym przyczyniając się do poprawy stanu cery.

    Skrzyp polny

    Skrzyp jest uznawany za chwast, jednak ma bardzo istotne właściwości lecznicze. Działa wzmacniająco i wspiera regenerację skóry, włosów i paznokci.
    Skrzyp stosuje się w stanach zapalnych skóry, przy oparzeniach i odmrożeniach oraz innych uszkodzeniach. Zmniejsza obrzęki oraz przyspiesza regenerację naskórka.
    Szczególnie polecany osobom ze słabymi i zniszczonymi włosami. Nie tylko hamuje wypadanie włosów, ale też poprawia ich wygląd, sprawia, że są mocne i lśniące.
    Stosowanie skrzypu wzmacnia paznokcie. Dzięki regularnemu stosowaniu przestają się łamać i rozdwajać, a płytki paznokcia są zdrowe i mocne.

  • Rozrywka i kulinaria » Porady kulinarne » Poradnik kuchcika
    Jak czyścić i dbać o patelnię?
    Jak czyścić i dbać o patelnię?

    Czyszczenie patelni to czynność, która nie należy do najprzyjemniejszych, niemniej jednak jest niezwykle ważna dla utrzymania tego elementu wyposażenia kuchni w dobrej kondycji. Dobrze utrzymane patelnie mogą służyć nam latami bez groźby uszkodzenia jej powierzchni.

    Nie wszystkie typy patelni nadają się do zastosowania na nich proszku do czyszczenia czy ostrej gąbki. W przypadku patelni teflonowych lub ceramicznych, takie działanie zniszczy powłokę, co sprawi, że sama patelnia nie będzie nadawała się do użytku. Warto zatem pamiętać o szczególnych właściwościach używanego przez siebie sprzętu i zadbać o odpowiedni sposób czyszczenia.

    Patelnie teflonowe

    Patelnie teflonowe to wybawienie dla osób, które chcą smażyć bez użycia tłuszczu. Jednak warto pamiętać o tym, że to właśnie tłuszcz sprawia, iż taką patelnie możemy wykorzystywać przez wiele lat. Jak zatem czyścić patelnię teflonową? Istnieje kilka zasad.

    Po pierwsze, nie należy wykorzystywać do oczyszczania takiej patelni żadnych detergentów. Wyjątkiem jest pierwsze mycie, które następuje zaraz po zakupie. Nie można również stosować do nich szorstkich gąbek. Zaschnięte cząstki jedzenia należy zatem namoczyć i pozostawić do samodzielnego odpadnięcia. Po każdym takim myciu, patelnię trzeba przetrzeć ręcznikiem papierowym lub pędzlem (np. kuchennym) rozprowadzając na teflonie warstewkę oleju. Patelnię powinno się myć wystudzoną, nigdy gorącą. Ponadto do mycia nie wolno używać zimnej wody, ponieważ to może spowodować pękanie teflonu i jego złuszczanie.

    Dbać o taką patelnię możemy również w trakcie jej użytkowania. Ważne jest, aby pamiętać, że do smażenia nie wolno używać suchej patelni teflonowej. Powinna być ona pokryta warstewką tłuszczu. Poza tym powinniśmy używać do niej jedynie łopatek i widelców wykonanych z drewna lub takich, które zostały wykonane z przeznaczeniem dla patelni teflonowych.

    Patelnie ceramiczne

    Również w przypadku powłoki ceramicznej można pokusić się o smażenie bez tłuszczu. Warto jednak pamiętać, że takie wykorzystanie tego typu patelni spowoduje jedynie szybsze zużycie powłoki i jej zniszczenie. Również tutaj tłuszcz jest niezbędny, ponieważ podgrzewanie suchej patelni może powodować utratę właściwości przywierania, które charakteryzują patelnię ceramiczną. Co zatem trzeba robić?

    Ważne jest to, aby po każdym użyciu powłokę ceramiczną dokładnie wytrzeć. Jest to związane z tym, że po każdym użyciu wody, na jej powierzchni tworzy się niewielka powłoczka z kamienia. To powoduje, że patelnia ceramiczna traci swoje właściwości.

    Nie wskazane jest wykorzystywanie preparatów zawierających sól do czyszczenia powłok ceramicznych. Podobnie soli rozcieńczonej w wodzie. Jest to związane z tym, że związki zawarte w soli mogą szybko zniszczyć ceramikę. Nie ma przeciwwskazań, aby do mycia patelni ceramicznej stosować płyny do mycia naczyń. Przy czyszczeniu tego typu patelni trzeba pamiętać, że ważne jest mycie na bieżąco, ponieważ odkładanie na później znacznie utrudni pozbycie się zeschniętych cząstek jedzenia z powłoki ceramicznej.

    W przypadku przypalenia istnieją dwa sposoby na domowe wyczyszczenie takiej patelni. Za pomocą sody oczyszczonej, która ugotowana w wodzie i nałożona na powierzchnie patelni, rozpuści resztki jedzenia. Drugim sposobem jest wykorzystanie octu winnego, który nakłada się na przypaloną powierzchnię i pozostawia na całą noc.

    Patelnie kamienne (granitowe, marmurowe)

    Powłoka kamienna charakteryzuje się tym, że nie przywiera do niej jedzenie podczas smażenia. Podobnie jak w przypadku innych nieprzywieralnych powłok, również tutaj należy stosować łagodne detergenty do czyszczenia. Z racji wysokiej twardości powłoki, większość modeli patelni granitowych nadaje się do mycia w zmywarce, jest też stosunkowo odporna na zarysowania. Dla dobrego zakonserwowania akcesorium, obowiązkowo po każdym myciu należy przecierać powłokę papierowym ręcznikiem.

    Patelnie tytanowe

    Powłoka tytanowa ma opinię wyjątkowo odpornej na zarysowania, dlatego podczas smażenia dozwolone jest korzystanie z metalowych sztućców. Jest ona gruba i solidna, niekiedy zawiera w sobie trochę ceramiki, dzięki czemu można smażyć na niej bez tłuszczu.

    Powłokę tytanową najlepiej jest myć bez użycia detergentów, a więc namoczyć i pozostawić do czasu aż resztki jedzenia same odkleją się od dna patelni. Aby przyspieszyć ten proces, wodę w patelni można zagotować. Przy bardziej uporczywych zabrudzeniach można zastosować płyn do mycia naczyń. Warto jest unikać metalowych druciaków, aby nie uszkodzić powierzchni. Doskonale sprawdzają się tutaj również tradycyjne metody czyszczenia, w przypadku przypalenia, wykorzystujące ocet winny oraz sodę oczyszczoną.

    Patelnie emaliowane

    Przed pierwszym użyciem garnków lub patelni emaliowanych, należy je od wewnątrz wysmarować tłuszczem i odstawić na kilka godzin, po czym dokładnie umyć. Ponadto w pierwszych dniach dobrze jest nie stawiać patelni od razu na dużych temperaturach, ale hartować.

    Powłoki emaliowane nie mogą być skrobane ostrymi druciakami ani szorowane proszkiem, ponieważ może to uszkodzić delikatną strukturę i odsłonić, w zależności od materiału korpusu, warstwę stali węglowej lub szkodliwego aluminium. Warto również pamiętać, że w momencie, kiedy fragment emalii odpadnie, choćby w wyniku upadku, taki sprzęt staje się bezużyteczny.

    W przypadku przypaleń należy patelnie zalać wodą i podstawić na później. Po kilku godzinach miękką ścierką trzeba umyć sprzęt. Do usuwania zwykłych zabrudzeń możemy z powodzeniem stosować odrobinę płynu do mycia naczyń.

    Patelnie żeliwne

    Patelnie żeliwne, tak zwane cygańskie, to masywne i ciężkie naczynia, występującej w dwóch odmianach: emaliowanej lub impregnowanej tłuszczami naturalnymi. Przed pierwszym użyciem dobrze jest przepłukać patelnię ciepłą wodą (impregnowane tłuszczem) lub nasmarować tłuszczem (emaliowane). Nie wolno używać detergentów w przypadku patelni żeliwnych nieposiadających powłoki emaliowanej. Po każdym użyciu dobrze jest smarować powłokę olejem, ponieważ to pomoże ją zakonserwować. Trzeba pamiętać, aby na rozgrzaną patelnię żeliwną nie wlewać zimnych płynów, ponieważ może to powodować degradację jej powierzchni i skrócić okres przydatności do użycia.

    Patelnie żeliwne można schować do szafki dopiero po dokładnym wysuszeniu. Nadmiar wilgoci, w długoterminowej perspektywie, może być powodem korozji. Co równie istotne, w patelni żeliwnej, nie wolno przechowywać potraw, gdyż ma ona tendencję do oddawania metalicznego posmaku. Przy odpowiedniej konserwacji, patelnia żeliwna może posłużyć nam nawet kilkadziesiąt lat.

  • Rozrywka i kulinaria » Porady kulinarne » Stołowe savoir-vivre
    Jak jeść pałeczkami?
    Jak jeść pałeczkami?

    Jedzenie pałeczkami wydaje się przeciętnemu Europejczykowi nie tylko skomplikowane, ale też trudne. Jak to możliwe, że dwa kawałeczki drewna mogą być tak samo skuteczne jak znane nam wszystkim nóż i widelec? Oto instrukcja, jak jeść pałeczkami.

    Jeszcze przed nauką posługiwania się pałeczkami trzeba zdać sobie sprawę, że dla nas, osób przyzwyczajonych do jedzenia nożem i widelcem, początki mogą wydawać się trudne. Sam fakt, że nie można trafić kęsem jedzenia do ust może być frustrujący. Nie należy się tym jednak przyjmować, ponieważ, jak przekonują osoby, które tę trudną sztukę już opanowały, jedzenie pałeczkami jest satysfakcjonujące i przydaje się tym, którzy zamierzają jadać w chińskich lub japońskich restauracjach.

    W tym miejscu dobrze jest zwrócić również uwagę na to, że jedzenie pałeczkami jest dla nas korzystniejsze z punktu widzenia zdrowia. Precyzyjne nabieranie małych porcji posiłku pomiędzy pałeczki sprawia, że jemy wolniej. Jest to zbawienne dla naszego układu trawiennego, w końcu pośpiech jest jedną z najczęstszych przyczyn powstawania niestrawności. Jest korzystne także dla naszych sylwetek – jedząc wolniej, szybciej czujemy się syci, a co za tym idzie – jemy mniej.

    Biorąc pod uwagę walory smakowe, powolniejsze jedzenie daje nam możliwość lepszego i dokładniejszego zaznajomienia się ze smakami spożywanych przez nas potraw, co oznacza, że możemy bardziej korzystać z dobrodziejstw azjatyckich posiłków.

    Jak trzymać pałeczki?

    Zacznijmy naukę posługiwania się pałeczkami. Pierwszy etap to umiejscowienie jednej pałeczki w dłoni. Nakładamy ją na dłoń. Jej górną część powinna opierać się o skórę pomiędzy palcami a kciukiem (podobnie niekiedy trzymamy widelec). Dolna część ma opierać się o środkowy palec. Aby pałeczka nie spadła podczas jedzenia, trzeba oprzeć ją jeszcze o palec serdeczny i przytrzymać kciukiem. W skrócie, powinna ona wyglądać tak, jakbyśmy chcieli za jej pomocą pisać.

    Teraz dokładamy drugą pałeczkę. Tę należy umieścić równolegle do pierwszej pałeczki i przytrzymać opuszkiem kciuka oraz środkową częścią palca wskazującego. Tutaj trzeba się również upewnić, że obie pałeczki ułożone są równolegle względem siebie. Z kolei ich końce powinny znajdować się jeden na drugim. Trzeba również pamiętać, że dolna pałeczka powinna być nieruchoma, rusza się ta górna dzięki ruchom palca wskazującego.

    Kiedy wiemy już w jaki sposób układać pałeczki w dłoniach, wystarczy jedynie poćwiczyć. Pierwsze próby mogą zniechęcać, ale warto ćwiczyć. Wszak praktyka czyni mistrza. Pragniemy jednak przestrzec przed nabijaniem jedzenia na pałeczki. Takie zachowanie, nawet w akcie desperacji po wielokrotnych próbach trafienia do ust, jest uznawane w Japonii za wyjątkowo niegrzeczne. Dlatego jeśli zamierzamy korzystać z pałeczek, lepiej nie jeść w ten sposób.

    Ostatnia uwaga dotyczy sushi. Tę potrawę możemy jeść zarówno pałeczkami, jak i palcami, gdyż oba sposoby są dozwolone.

  • Dom, wnętrza i ogród » Wyposażenie kuchni » AGD do kuchni
    Kompaktowy pomocnik w Twojej kuchni. 7 dowodów na to, że potrzebujesz zmywarki 40 cm
    Kompaktowy pomocnik w Twojej kuchni. 7 dowodów na to, że potrzebujesz zmywarki 40 cm

    Często zdarza się, że urządzając naszą kuchnię - czy to w nowym mieszkaniu, czy też dokonując jej remontu - zastanawiamy się nad kupnem zmywarki. Posiadanie tego urządzenia w naszym domu, to nie tylko wynik panującej obecnie mody. Oto 7 powodów, dla których warto zaopatrzyć swoją kuchnię w zmywarkę, nawet jeżeli dobrze sobie radzimy bez niej.

    1. Szkoda tracić czas na zmywanie!

    Możliwość zjedzenia domowego posiłku to bardzo duża przyjemność. Ci z nas, którzy lubią gotować i cieszyć się domowym jedzeniem, powinni zastanowić się nawet nad jedną z mniejszych zmywarek, chociażby taką, która ma 40 cm. Nawet, jeżeli dobrze radzimy sobie z zalewającą nas stertą naczyń, szkoda tracić czas na stanie przy zlewie. Można go spożytkować znacznie ciekawiej - na trening, ulubiony serial, czytanie książki czy zasłużony wypoczynek po ciężkim dniu pracy.

    2. Zmywarka 40 cm pomoże nam oszczędzić pieniądze

    Nawet, jeżeli zmywanie naczyń nie jest dla nas szczególnym wysiłkiem i bardzo to lubimy, pomyślmy o zaoszczędzonych pieniądzach. Zakup zmywarki to wydatek, który przełoży się z czasem na oszczędności w domowym budżecie. Dzięki myciu naczyń w zmywarce zaoszczędzimy zatem nie tylko swój czas, ale również pieniądze, które przyszłoby nam zapłacić za wodę.

    3. Zmywarka pomoże Ci dbać o środowisko

    Dzięki temu, że nasza zmywarka będzie zużywać mniej wody, nie tylko pomniejszymy wydatki, ale również będziemy bardziej ekologiczni. Nasze środowisko jest już wystarczająco zaniedbywane. Nie przykładajmy do tego kolejnej cegiełki.

    4. Zmywarka 40 cm umyje naczynia w każdym czasie

    Obecnie czas jest dla większości z nas na wagę złota. Mając nawet tak niewielkie urządzenie, jak zmywarka 40 cm, nie musimy się martwić o to, że nie mamy kiedy posprzątać po posiłku. Wystarczy wrzucić naczynia do specjalnych szuflad, nastawić program i gotowe. To chyba największa zaleta zmywarki. Nie musimy się obawiać, że podczas organizowanej przez nas domówki, zabraknie nam czystych naczyń. Możemy cieszyć się obecnością gości, a nasze naczynia już po niedługim czasie będą znowu czyste. To samo możemy zrobić, kiedy śpieszymy się do pracy. Zmywarka umyje za nas naczynia, co sprawi, że jedynym zmartwieniem będzie ugotowanie obiadu.

    5. Ilość naczyń nie stanowi problemu

    Nawet, jeżeli wydaje nam się, że nie posiadamy aż tylu naczyń, aby zakupić zmywarkę, warto abyśmy się nad nią zastanowili. Nie musimy przecież włączać od razu urządzenia tylko dla jednego talerzyka. Zawsze możemy zebrać ich więcej i umyć wszystkie za jednym zamachem.

    6. Zmywarka 40 cm zmieści się wszędzie

    Urządzenie o tych wymiarach jest idealne do mniejszych mieszkań, nie tylko ze względu na swój rozmiar. Kolejną zaletą jest łatwość montażu 40 cm zmywarki i fakt, że na zawsze będziemy mogli rozstać się z ogromnym, dwukomorowym zlewem i nieestetyczną suszarką, która szpeci naszą kuchnię.

    7. Zmywarka usunie nie tylko widoczny brud

    Zaletą zmywarki jest jeszcze sposób, w jaki myje ona nasze naczynia. Dzięki temu, że wykorzystuje wysokie temperatury do mycia, możemy mieć większą pewność, że znajdujące się na nich niewidoczne drobnoustroje giną w wysokiej temperaturze wody.

  • Odzież i uroda » Garderoba » Zadbana odzież
    Pomoc domowa - ustalamy cenę prasowania
    Pomoc domowa - ustalamy cenę prasowania

    Prasowanie stanowi jedną z najmniej lubianych czynności. Na szczęście profesjonalna pomoc domowa bez problemu zdejmie z twoich barków ten przykry obowiązek. Podpowiadamy, jak ustalić cenę za wspomnianą usługę.

    Posprzątany, świeży i pachnący czystością dom to coś, czym chyba każdy z nas pragnie cieszyć się na co dzień. Niestety, przytłoczeni ilością ciążących na nas obowiązków często po prostu nie mamy czasu czy też nawet siły na to, aby uporządkować przestrzeń naszego domu. W takim przypadku idealnym wyjście z sytuacji może okazać się zatrudnienie profesjonalnej pomocy domowej, która skutecznie odciąży nas od różnego rodzaju obowiązków związanych naturalnie ze sprzątaniem. Jakich konkretnie? To w dużej mierze zależy od indywidualnych potrzeb danego klienta, niemniej jednak w praktyce zakres wykonywanych prac obejmuje z reguły odkurzanie, mycie podłóg, mycie okien, pranie oraz... prasowanie. Jak się okazuje, to ostatnie może przysporzyć nie lada trudności i nie mamy na myśli sposobu wykonania czynności, ale jej rozliczenie. Jak wobec tego powinien wyglądać cennik prasowania?

    Cena za godzinę

    Jednym z najbardziej popularnych sposobów na rozliczenie usługi prasowania jest ustalenie ceny za godzinę pracy. Wspomniany rodzaj rozliczenia idealnie sprawdza się w przypadku profesjonalnej pomocy domowej, a więc osoby posiadającej co najmniej kilka lat doświadczenia w zawodzie. Analogicznie - zdecydowanie mniej opłacalnie prezentuje się on w przypadku osób, które dopiero rozpoczynają pracę w zawodzie, gdyż może się okazać, że w ciągu kilku godzin zatrudniona pomoc domowa uprasuje zaledwie... kilka sztuk odzieży.

    Cena za sztukę

    Rozliczenie w oparciu o ilość wyprasowanych ubrań świetnie sprawdzi się w przypadku tych z nas, którzy prasowaniu poddają np. wyłącznie koszule czy bluzki. To także idealny sposób na rozliczenie się z pracownikiem posiadającym małe doświadczenie zawodowe, a więc wykonującym swoje obowiązki zdecydowanie wolniej, niż doświadczona pomoc domowa.

    Cena za kg

    Ostatnim i zarazem najmniej popularnym sposobem na ustalenie ceny za prasowanie jest rozliczenie na podstawie ilości kilogramów odzieży. Omawiana opcja stanowi godne polecenia rozwiązanie dla osób, które wymagają wyprasowania dosłownie każdej, posiadanej przez siebie rzeczy, a więc nie tylko ubrań ale również bielizny czy innego rodzaju akcesoriów odzieżowych.

    Czego będziemy potrzebować?

    Tym, o czym koniecznie należy pamiętać przez zatrudnieniem pomocy domowej, której obowiązkiem będzie również prasowanie, jest zagwarantowanie odpowiednich akcesoriów i urządzeń. Naturalnie podstawę stanowi dobre żelazko oraz stabilna deska. Jeśli chcesz, aby po uprasowaniu twoja odzież pięknie pachniała, wówczas wyposaż się również w zapachową wodę do prasowania. Warto dodać, że nie każda osoba zajmująca się sprzątaniem przystanie na propozycję prasowania. Jeśli chcesz mieć pewność, że pracownik bez problemu podejmie się wspomnianej czynności i - co najważniejsze - będzie w stanie jej podołać, to rozpocznij poszukiwania pomocy domowej od sprawdzonych, godnych polecenia serwisów, takich jak chociażby www.pomocedomowe.pl.

X
Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.