Ubiór biegacza - odzież do biegania na wiosnę i lato

Ubiór biegacza - odzież do biegania na wiosnę i lato [1]
Ubiór biegacza - odzież do biegania na wiosnę i lato [2]
Ubiór biegacza - odzież do biegania na wiosnę i lato [3]
Ubiór biegacza - odzież do biegania na wiosnę i lato [4]
Ubiór biegacza - odzież do biegania na wiosnę i lato [5]

Bieganie to jeden z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się zbędnych kalorii. Jednak aby oprócz wymiernych korzyści z biegania, przynosiło ono również należytą satysfakcję, należy zadbać o odpowiedni i komfortowy ubiór. Dlatego w poniższym tekście doradzamy jak ubrać się na jogging w okresie wiosenno-letnim i uzyskać tylko pozytywne efekty tej aktywności ruchowej.

Odzież

W pierwszych dniach wiosny, gdy temperatura dopiero zaczyna rosnąć, dobrze jest ubrać do biegania bieliznę termoaktywną jako pierwszą warstwę.

Jako drugą warstwę zakładamy koszulkę z krótkim rękawkiem i spodenki do biegania wykonane z oddychającej tkaniny, najlepiej dwuwarstwowej. Dobrej jakości koszulki wykonane są z materiałów o strukturze luźnej siatki, która wielokrotnie przyspiesza proces schnięcia tkaniny, a także zapewnia doskonałą wentylację i chłodzenie. Domieszka srebrnej nici o właściwościach antybakteryjnych niweluje powstawanie przykrych zapachów. Damskie koszulki są dodatkowo profilowane, by optycznie wyszczuplać sylwetkę.

Podobnymi właściwościami powinny się cechować spodenki. Warto szukać wersji biegowych, są one bowiem przeznaczone do takiego właśnie rodzaju aktywności fizycznej. W praktyce oznacza to, że posiadają np. specjalne panele z siatkowego materiału, które wspomagają wentylację. W zwykłych szortach sportowych tego rodzaju udogodnień nie znajdziemy.

Wśród skarpetek do biegania znajdziemy klasyczne bawełniane „stopki", należy jednak pamiętać, że bawełna, o ile bardzo dobrze wchłania wilgoć, to zamiast następnie ją uwalniać, magazynuje ją. Efekt jest taki, że w momencie gdy stopa zaczyna się pocić w czasie biegu, z czasem będzie tylko coraz bardziej mokra. Dlatego ponownie warto wziąć pod uwagę produkty zaprojektowane specjalnie pod kątem biegania. Skarpetki biegowe wykonane są z materiałów szybkoschnących i przeciwdziałających przykremu zapachowi, część ochraniająca stopę jest dodatkowo wentylowana, a same skarpety, dzięki odpowiedniemu wyprofilowaniu, dopasowują się do kształtu stóp.

Akcesoria

W obecnych czasach większość z nas nie chce rozstawać się z telefonem nawet na czas biegania. Niektórym służy do słuchania muzyki, inni za pomocą aplikacji liczą przebyty dystans lub po prostu, z racji wykonywanej pracy, muszą pozostawać pod telefonem. Niezależnie od powodów, dla osób które potrzebują mieć na trasie telefon przy sobie zaprojektowane specjalne opaski na ramię, posiadające kieszonkę właśnie na telefon.

Na dłuższych trasach przydatny okaże się również bidon do biegania. Na rynku dostępne są zaprojektowane specjalnie do biegania pasy biodrowe, posiadające uchwyty na bidony, oraz kieszonki na niezbędne drobiazgi, takie jak klucze od domu.


koszt całkowity:
X Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.