Turystyka i rekreacja

Najstarszą i najbardziej popularną odmianą kolarstwa jest kolarstwo szosowe. Dyscyplina ta polega na ściganiu się po drogach publicznych na zaprojektowanych w tym celu rowerach szosowych. Trasy mają przeważnie od 3 do 20 etapów, dystans waha się od 80 do 270 km. Średnie prędkości osiągane przez profesjonalnych kolarzy potrafią dochodzić do 45 km/h na trasach płaskich. Wyścigi są jednodniowe i polegają…

Kickboxing to sport walki, w którym zadaje się ciosy zarówno rękoma, jak i nogami. Walka prowadzona jest jedynie w postawie stojącej (tzw. stójce). Przez pojęcie kickboxing można rozumieć pojedynczy sport uderzany lub ogół stójkowych sportów uderzanych. Historia kickboxingu Kickboxing swoje korzenie czerpie z karate, muay thai oraz boksu. Jest sportem kontaktowym, może też być używany jako forma samoobrony.…

Jednym z lepszych uczuć jakich można doświadczyć w czasie urlopowego biwaku jest nocleg pod namiotem i zasypianie w wygodnym śpiworze po dniu pełnym wrażeń. Samym namiotom poświęciliśmy osobny artykuł, który możecie znaleźć tutaj. Natomiast w tym tekście zajmiemy się właśnie śpiworami, podpowiemy na co zwrócić uwagę w czasie zakupu oraz opiszemy najważniejsze cechy, jakie powinien posiadać śpiwór…

Idzie lato, a wraz z nim, jak co roku, moda na odsłonięcie większości swojego ciała. Niestety, grono osób będzie raczej starało się je zakryć, z obawy przed negatywną oceną swojej sylwetki, przez inne osoby. Warto zatem zadbać o figurę już dziś, i rozpocząć treningi na siłowni. Podpowiadamy zatem w jaki sposób się do nich przygotować. Motywacja Wiele osób uważa, że treningi na siłowni przypominają…