Zioła na trawienie

Zioła na trawienie [1]
Zioła na trawienie
Zioła na trawienie: mięta pieprzowa
Zioła na trawienie: koper włoski
Zioła na trawienie: tymianek
Zioła na trawienie: czarnuszka
Zioła na trawienie: rumianek
Zioła na trawienie: krwawnik
Zioła na trawienie: ostropest plamisty

Na problemy z trawieniem skarży się coraz więcej z nas. Stresujący tryb życia, niewłaściwa dieta lub ciągłe przejadanie się oraz jedzenie w pośpiechu powodują u nas nieprzyjemne dolegliwości. Wzdęcia, ból brzucha, zgaga oraz inne objawy niestrawności można pokonać za pomocą ziół i herbatek na trawienie. Co wybrać?

Zioła na trawienie

Wiele z produktów ułatwiających trawienie dostępnych na naszym rynku posiada w swoim składzie zioła oraz rośliny, które skutecznie wspomagają nasz układ trawienny w swojej pracy. Niektóre z nich to zwykłe przyprawy, dlatego wykorzystywanie ich w trakcie przyrządzania potraw może mieć jednocześnie zbawienny wpływ na jelita. Warto jednak pamiętać, że głównym sposobem przyjmowania tychże są przede wszystkim napary.

Popularne napary na trawienie

Popularne napary na trawienie

Jedną z roślin, na która powinni zwrócić uwagę wszyscy cierpiący z powodu niestrawności jest mięta pieprzowa. Jest to jedna z najstarszych roślin leczniczych, z liści której przygotowuje się zarówno napary, jak i olejek eteryczny. Jej głównym składnikiem jest mentol, który posiada właściwości, rozkurczające oraz przeciwbólowe. Z tego powodu napary z mięty przydadzą się w przypadku dolegliwości żołądkowych mających podłoże skurczowe. Ponadto, mięta pieprzowa będzie skuteczna również jako środek wiatropędny i pobudzając wytwarzanie żółci. Trzeba jednak pamiętać, że stosowanie tego naparu powinno być skonsultowane z lekarzem, w przypadku osób, które mają problemy z kamieniami żółciowymi.

Koper włoski lub koper ogrodowy to kolejne zioło, które jednocześnie może zostać wykorzystane do doprawienia potraw. Owoce kopru zawierają substancje, które mają działanie rozkurczowe oraz wspomagają działanie układu pokarmowego. O ich zbawiennym działaniu wiedzą przede wszystkim matki, które podają herbatki z kopru włoskiego swoim dzieciom w przypadku bólów brzucha.

Tymianek ma właściwości przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne. Jest również składnikiem wielu preparatów mających na celu wspomożenie pracy układu pokarmowego. Stosuje się go w szczególności w leczeniu nieżytu żołądka, podrażnień jelit, dolegliwości związanych z nieprawidłową pracą wątroby. Niekiedy można stosować tymianek pomaga w biegunce.

Czarnuszka jest stosowana jako przyprawa i roślina lecznicza już od czasów starożytnych. Jest zbawienna w przypadku dolegliwości żołądkowych. Już Hipokrates stosował ją jako lek przeciwdziałający zaburzeniom trawienia oraz wątroby. Obecnie korzystamy z niej również podczas procesu odtruwania jelit i wątroby, w zaburzeniach pracy woreczka żółciowego i dla złagodzenia wzdęć.

Co jeszcze możesz stosować?

Co jeszcze możesz stosować?

Rumianek posiada właściwości przeciwzapalne oraz rozkurczające mięśnie gładkie, jednocześnie jest odpowiedzialny za usuwanie bakterii oraz neutralizowanie toksyn znajdujących się w skórze. Może być również stosowany przez osoby, które cierpią z powodu niedomagania układu trawiennego, ponieważ napar z koszyczków rumianku jest doskonałym sposobem na pozbycie się problemów związanych ze skurczami oraz stanami zapalnymi jelit oraz żołądka.

Również popularne ostatnio nasiona chia (szałwia hiszpańska) mogą pomóc nam w pozbyciu się dolegliwości układu trawiennego. Swoje właściwości nasiona chia zawdzięczają błonnikowi, który wspomaga procesy trawienne i pobudza perystaltykę jelit. Co za tym idzie szałwia hiszpańska pozwala uregulować rytm wypróżnień przez co przeciwdziała zaparciom i pomaga w rozwoju flory bakteryjnej i zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego.

Krwawnik to znana roślina lecznicza. Działa przeciwbakteryjnie, wiatropędnie, przeciwkrwotocznie. Wspomaga także wydzielanie żółci. Stosowany jest chętnie w przypadku braku apetytu, ale również jako przeciwdziałanie wzdęciom oraz niestrawności.

Ostropest plamisty to roślina o działaniu zbawiennym dla naszej wątroby. Zawarte w nim substancje wspomagają ten organ w usuwaniu toksyn po spożywaniu alkoholu. Jest również zalecany w leczeniu WZW typu A oraz B i choroby alkoholowej. Jest to związane z tym, że ostropest nie pozwala na połączenie się toksyn z powierzchnią komórek wątroby. Ponadto ostropest plamisty poprawia kondycję całego organizmu, zapobiega namnażaniu się wolnych rodników oraz działa antykancerogennie.

Równie skuteczne działanie, oprócz wyżej wymienionych, wykazują ponadto zioła na trawienie takie jak: dziurawiec, lipa, lubczyk ogrodowy, piołun.


koszt całkowity:
X Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.